Kort dag: 4762 steg, 3 km, -102 kalorier = 40 min.
Lång dag: 8062 steg, 5 km, -172 kalorier = 60 min.
Kvällen: 3458 steg, 2,1 km, -74 kalorier = 30 min.
Nu har jag mätt upp mina sträckor och det är bara att välja efter väder och humör. Ska mäta upp en sträcka in mot centrala stan också på 1 mil. Det tror jag är roligare än att gå samma sträcka 2 eller 3 gånger. Jag förstår nu att det kommer att ta 2 timmar att gå tjejmilen, kanske mer för det blir ju en del stopp och vätskekontroller mm efter vägen. Jag behöver i alla fall nya lätta skor och ska besöka stadens sportaffär vid tillfälle.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar