Kinesiologi

Jag har börjat en 5-veckors kurs i kinesiologi med tonvikt på viktnedgång. Jag går hos Maria på Äxter i Piteå. Ordet kinesiologi betyder rörelselära och grundtanken är att stress, obalanser och blockeringar kan spåras genom att testa muskler. Information om kroppen finns hos människan själv. Obalanser kan påverkas genom massage av akupunkturpunkter, muskler, bindväv m.m. Jag förstår inte det hon gör, men det hjälper. Mitt sötbegär har försvunnit och min onda häl botade hon genom att trycka på en punkt i knävecket. Även min nacke och axel mår mycket bra just nu. Vikten har dalat ett par kilo. Jag är redan inne på 4:e veckan. Maria är också min privata gå-coach. Under snabb promenad ställer hon diverse frågor som jag ska svara på utan att egentligen tänka efter.
Hon rekommenderar ingen speciell kost, man äter det man vill. Jag har aldrig tidigare testat lågkolhydratmetoden så nu gör jag det. Jag följer dr. Annika Dahlqvists kostråd.
Jag har också läste en bok av Sten Sture Skaldeman som förespråkar fet och god mat. Något extrem i mitt tycke. Ska även läsa hans bok GI-noll för kvinnor, men det är kölista på den på biblioteket. Litet skumt att inte ha något sötsug. Längtar inte ens efter en mjukglass.

Apelsinträd

Karina spanar efter apelsiner i Torremolinos.Många hopp och höga hopp gjorde Karina för att få tag i litet vitaminer. Men hon är ju vältränad - maratonlöpare som hon är. Varje morgon klockan 7 var hon ute och sprang runt kulturcentrat Pablo Picasso, ett helt kvarter stort, och dess intilliggande omgivningar och blev ytligt bekant med bl.a en baglady som var ute på sin leta-grejer-runda varje morgon samma tid.

Skateboardrampen

Nu har jag skrivit så många positiva inlägg, så nu måste jag skriva om något som irriterar mig. Det är skateboardrampen på andra sidan vägen. Rul, rull, rull, rull - det är inte klokt så irriterande det är. Värst är det när det kommer äldre bilburen ungdom sent på kvällen och spelar hög musik samtidigt som de rullar fram och tillbaka.
Jag VILL att ungdomen ska ha en ramp, men inte bakom vårt hus och bara ett fåtal meter från motellet. Därför skrev jag till Ung i Piteå som svarade att de är medvetna om problemet, men har inte någon annan plats att sätta rampen. Rent skitsnack. Det finns mark där det inte stör de närboende. Det är bara att hoppas att ett blixtnedslag träffar rampen som står under ett par höga björkar. Det är litet trist att hoppas på regniga dagar - men då är det i alla fall tyst från rampen. Den kan inte flyttas till skolgården för då klassas den som lekredskap och skolan vill inte ta ansvaret för detta. Den skulle locka ut elever på rasterna annars. Byråkrati.

PARIS - igen!

Helena och jag mötte våren i Paris. Det är en underbar stad. Man går storögt omkring och insuper alla nya intryck. Första resan i fjol var bara en första inblick i vad staden har att erbjuda. Nu visste vi vad som väntade och vi såg allt med nya ögon. Vi bodde nära Bastiljen på Hotel Baudelaire med metro intill och Monoprix runt hörnet- enkelt favoritvaruhus, till skillnad från de flådiga på Champs Elysees.. Vi tillbringade stor tid bland Rodins skulpturer, Marie Antoinettes liv, Napoleons gravmonument och Eiffeltornet. Vi kom från ett annat håll och allt blev som nytt, fast bekant. Vi åt tonfiskscrepes och enorm varmkorv, åt ute på restaurang varje dag, vin och jordgubbar, köpte kläder och skor, åt Paris godaste glass i latinkvarteren, satt i skuggan vid Notre Dame, vandrade längst Seine och dess broar, åkte metro kors och tvärs - för att sedan varje kväll nöjda komma hem till vårt blommiga hotellrum där vår närmaste granne på 5:e våningen var en katt som lojt och världsvant hängde över den låga franska balkongen för att titta vad som hände nere på gården. Jag vill dit igen. Då ska jag ha picnic vid Eiffeltornet.

Studiebesök i Torremolinos

Piteå kommun gav oss ett erbjudande att åka på studie- och erfarenhetsresa till ett annat land. Jag blev ombedd av min chef att söka Spanien. När han frågade mådde jag inte bra. Hade ett vikariat i Norrfjärden som gjorde att jag hade inte lust med någonting. Men han tjatade och jag slängde ihop en ansökan som ha tog med till stadshuset. Jag frågade min arbetskompis Karina om hon ville med om jag skulle få åka och hon sa ja. När allt var bestämt behövde vi en person i cheftsställning med oss, och det blev Ewa Grönberg. En lyckat val - vi hade så roligt. Sedan började jobbet att söka adresser, vilka skulle vi besöka. Jag valde att resa till Torremolinos och till slut hade jag fått i hop ett program. Vi besökte Miratorre och Don Carlos, 2 privata äldreboenden och Asista Hogar, ett hemtjänstkontor. Vi gjorde också en kort visit i kommunal-huset och sedan ett jättetrevligt besök på pensionärernas dagverksamhet. Vi tog en hel del foton och våra erfarenheter ska sammanställas i en rapport till kommunen och sedan ska vi redovisa vårt besök på äldreomsorgsmässan i september, med ett bildspel och föredrag.
Vi fick bara positiva bilder av det vi såg. Det var pigga pensionärer som bodde på hemmen. Blev de för tungskötta eller krävde speciell vård så flyttades de till sjukhus. Chefen på Don Carlos var halv-holländska och satsade på utbyten med andra länder. Kunde även tänka sig ta emot äldre på semester som ville bo tryggt med medicinsk personal i huset. Asista Hogar erbjöd alla sorts tjänster i hemmet, även 24-timmars service med inneboende personal. Barnvaktsservice ingick i deras hjälp samt olika former av ledsagarservice förutom vanlig omvårdnad och städning.

Torremolinos

Jag har hittat en trevlig plats i Andalusien. En lagom liten stad med pendeltåg till antingen Malaga eller Fuengirola. Det enda minuset är att stranden ligger lågt, djupt ner från stadskärnan. Det gäller att ha goda ben att orka gå i alla trappor. På La Nogalera bor man bra. Mitt i smeten, alldeles intill tågstationen och med ett långsträckt torg med uteserveringar runt hörnet. Trevliga och roliga billighetsbasarer blandade med dyrare boutiquer. Från busstationen kan man ta bussen till Granada och från Malaga åker man till större delen av Spanien. Det finns nya snabbtåg som snabbt tar en till andra stora intressanta städer. Sedan ligger flygplatsen bara 20 minuter bort och man kan åka pendeltåg dit. Varje vecka hålls en marknad med kläder, smycken, keramik.....